HomeMüslikugeln, Energiebällchen
leckerer und gesunder Snack für zwischendurch, als Pausenbrot und für unterwegs.
Um den Teig fester werden zu lassen, nach Bedarf noch mehr gemahlene Nüsse hinzufügen. Sollte der Teig zu krümelig sein, können wenige Esslöffel Milch die Masse geschmeidiger werden lassen. Nun walnussgroße Kugeln formen , genießen.
Dieses Gr,rezept kann man w,erbar mit weiteren Zutaten variieren. Z. B.: Vanille zufügen, in Kokosraspeln wälzen, in Kakaopulver wälzen, mit anderen Trockenfrüchten oder Nüssen abwandeln.
Luftdicht verpackt , im Kühlschrank gelagert, können die Kugeln einige Tage halten.
Zutaten
| 200g | Haferflocken, zarte |
| 1 | Banane(n) |
| 3EL | Rosinen |
| 100g | Haselnüsse, gemahlen |
| 100g | Mandel(n), gemahlen |
| 2EL | Honig |
| n. B. | Milch |
| evtl. | Vanille |
| evtl. | Kokosraspel |
| evtl. | Trockenfrüchte |
| evtl. | Kakaopulver |
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