Curryhühnchen mit Früchten aus dem Wok
fruchtig frisch
Einen Wok stark erhitzen , erst dann Olivenöl zugeben. Die Hähnchenteile ca. 15 Min. - je nach Größe - darin knusprig anbraten.
Währenddessen die Banane , den Apfel schälen. In kleine Stücke schneiden , mit Zitronensaft beträufeln. Nun die Dosen öffnen , die Früchte gut abtropfen lassen, den Saft bitte in einem Gefäß auffangen.
Sind die Geflügelteile gar, auf dem Wokgitter ablegen. Nun die Äpfel, Mandarinen , Sauerkirschen in den Wok geben , ca. 2-3 Min. anbraten lassen, erst nach dieser Zeit die Banane zugeben , die Früchte weitere 3 Min. unter leichtem Rühren köcheln lassen.
Nun die Temperatur reduzieren. Den Becher Sahne (wahlweise auch Milch) hinzufügen , alles mit Salz, Pfeffer , reichlich Currypulver abschmecken. Zum verfeinern der Sauce kann man nun noch einen Teil des aufgefangenen Fruchtsaftes zugießen. Vorsicht, dadurch wird alles süßer! Nun noch die Hähnchenteile in die Sauce legen , servieren.
Dazu passt hervorragend Basmati-Reis , ein gekühltes Gläschen Weißwein.
Zutaten
2 | Hähnchenfilet |
1 | Banane(n) |
1 | Apfel |
1kl. Dose/n | Mandarine(n) |
1kl. Dose/n | Sauerkirschen |
1Becher | süße Sahne |
Salz und Pfeffer | |
evtl. | Sojasauce |
Olivenöl | |
Currypulver | |
Zitronensaft |