Currypfanne

Rezept für Currypfanne

Reis kochen , derweil die Zucchini in Scheiben schneiden , dünsten (ohne Zusatz von Öl), bis sie weich sind. Die Putenstreifen in eine ungeölte Pfanne geben (ansonsten ein kleiner TL Olivenöl) , braten. Wenn das Putenfleisch fertig ist, die Soße darübergießen , kurz aufkochen. Zucchinischeiben hinzufügen , alles noch einmal kurz aufkochen.

Zutaten

150g	Reis
1Pkt.	Putenfleisch, in Streifen (TK)
1Dose	Sauce (kalorienreduzierte Currysoße mit Ananasstückchen)
1große	Zucchini
evtl.	Olivenöl

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