Chinakohl - Pfanne

Rezept für Chinakohl - Pfanne

Chinakohl putzen, waschen, den Strunk entfernen , in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen , in Ringe schneiden. Paprikaschoten waschen, Kerne , weiße Innenhäute entfernen , in dünne Streifen schneiden. Ananasstücke abtropfen lassen, Saft auffangen. In einer Pfanne das Sonnenblumenöl heiß werden lassen, Gemüse darin andünsten , mit Sojasauce würzen , abschmecken. Ananassaft mit Wasser auf 1/4 l ergänzen , zu dem Gemüse geben. Fix für China-Pfanne einrühren, zum Kochen bringen , alles ca. 15 Minuten bei geringer Wärmezufuhr kochen.

Zutaten

1	Chinakohl
2	Frühlingszwiebel(n)
2	Paprikaschote(n)
1Dose/n	Ananas in Stücken
3EL	Öl (Sonnenblumenöl)
2EL	Sojasauce
100ml	Wasser
2Beutel	Fertigmischung für China-Pfanne

mehr...

Empfehlung

hosting by canary1.net | canaryad.net