Milchreis

WW - tauglich, Milchreis und frisches Obst!

1 Tasse Milchreis kochen, mit 1 Tasse Wasser , 1 Tasse Milch (0,5%Fett), wie einen normalen Milchreis. Den Süßstoff gleich hinzugeben sowie auch die Zimt-Stange.
Das Obst in kleine Stücke schneiden , ca. 2-3 Minuten bevor der Milchreis fertig ist, hinzugeben , mit erwärmen.
Eine sehr leichte Speise mit wenig Punkten. Da hier nur die Milch , der Reis gerechnet werden, sind es im Schnitt pro Person ca. 5 Punkte!

Zutaten

1Tasse	Milchreis
2	Äpfel
2	Nektarine(n)
2	Birne(n)
15	Kirschen
1Stange/n	Zimt
4	Süßstoff - Tabletten oder flüssig Süße
1Tasse/n	Wasser
1Tasse/n	Milch (0,5%Fett)

mehr...

Empfehlung

hosting by canary1.net | canaryad.net