Fettarmes, kalorienarmes Fruchteis

köstliches und gesundes Eis

Die Früchte mit dem Joghurt, der Milch etc. zügig vermischen, alles pürieren. Die Gewürze , den Süßstoff bzw. Zucker hinzufügen , alles noch mal für 30 Minuten unter gelegentlichem Rühren ins Kühlfach oder gleich verzehren.

Das Rezept ist unglaublich variabel, der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Ich püriere die Früchte nie, so ist es etwas grober , man hat etwas zum Kauen.

Zutaten

300g	Früchte, TK (Mischungen, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren)
150g	Joghurt (Fruchtjoghurt), (Frucht)Buttermilch, Milch, (Frucht)Quark
n. B.	Süßstoff oder Zucker
	Gewürze (Zimt, Vanille etc.)

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