Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Möhren - Linsen Suppe auf karibische Art

Möhren - Linsen Suppe auf karibische Art

exotische Sommersuppe, die auch an kühleren Tagen wunderbar schmeckt

Möhren schälen , in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln , Knoblauch schälen , fein hacken. Das Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln , Knoblauch darin andünsten. Möhren , gewaschene Linsen hinzugeben , mit der Gemüsebrühe auffüllen. Bei mittlerer Hitze ca. 15 – 20 Minuten garen.

Kokosmilch oder Sahne, Orangenschale, Orangensaft, Kreuzkümmel , Curry hinzugeben , gut unterrühren. Weitere 5 Minuten köcheln lassen. Suppe mit dem elektrischen Passierstab pürieren , ggfs. zur gewünschten Konsistenz mit Wasser oder Gemüsebrühe auffüllen. Mit Salz , Pfeffer abschmecken.

Zum Servieren die Suppe nach Belieben mit Korianderblättern oder Petersilie garnieren.

Zutaten

600gMöhre(n)
100gZwiebel(n)
1Knoblauchzehe(n)
2ELOlivenöl
100gLinsen, rote
1LiterGemüsebrühe
200gKokosmilch, oder Sahne
1ELOrangenschale, Bio-, gerieben
100mlOrangensaft
1TLKreuzkümmel
2ELCurrypulver, guter Qualität
Salz
Pfeffer, frisch aus der Mühle

mehr...

Empfehlung

hosting by canary1.net | canaryad.net
copyright © 2024 rezeptewerk.com | Impressum