Holunderblütentee

Aus getrockneten Blüten

Die getrockneten Hol,erblüten mit siedendem Wasser übergießen , den Tee 5 Minuten ziehen lassen. Durch ein Haarsieb abgießen.

Nach Geschmack kann man eine Orangenscheibe in den Tee geben.

Dieser Tee ist gut geeignet bei Erkältungskrankheiten. Mehrmals täglich trinken, besonders in der zweiten Tageshälfte. Er ist schweißtreibend , schleimlösend , regt das Immunsystem an. Man kann den Dampf auch inhalieren.

Zutaten

2EL	Blüten, (Holunderblüten), getrocknet
150ml	Wasser, siedend
n. B.	Orange(n)

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