HomeMein geniales Powermüsli (Grundrezept)
Frischkornmüsli, Frischkornbrei
Am nächsten Morgen den Apfel reiben , die Banane mit einer Gabel zerdrücken. Apfel , Banane mit Zitronensaft mischen. Das eingeweichte Getreide hinzufügen. Mit flüssiger Sahne nach Belieben abschmecken.
Obst der Saison, z.B. Beeren, Trauben, Pfirsich oder Obstsalat dazugeben.
Zusätzliche Süßungsmittel sind absolut nicht erforderlich, die Fruchtsüße ist ausreichend.
Auch Kinder lieben dieses Müsli, es ist ein leckerer, aber auch vollwertiger Start in den Tag.
Tipp:
Geht natürlich auch mit zusätzlichem Trockenobst, wenn kein frisches Obst da ist, dieses würde ich aber ebenfalls über Nacht mit einweichen.
Zutaten
| 150g | Hafer, grob geschrotet (oder auch anderes Getreide nach Wahl) |
| 3EL | Sonnenblumenkerne |
| 2EL | Rosinen |
| 1EL | Leinsamen |
| 1 | Apfel |
| 1 | Banane(n) |
| 1 | Zitrone(n) |
| etwas | Sahne |
| Obst der Saison |
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