Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Pangasius mit Sesam und Brokkoli

Pangasius mit Sesam und Brokkoli

Rezept für Pangasius mit Sesam und Brokkoli

Den Brokkoli dünsten , mit saurer Sahne, Salz , Pfeffer abschmecken.
Das Pangasiusfilet mit Zitronensaft säuern, salzen, pfeffern , mit Sesam bestreuen. In Pflanzenöl braten.

Dazu passt Reis.

Zutaten

250gFischfilet (Pangasius-)
Zitronensaft
Salz
Pfeffer
1TLSesam
1TLPflanzenöl
250gBrokkoli
1ELsaure Sahne

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