Gemüsepfanne

glutenfrei, eifrei, kuhmilchfrei, vegetarisch

200 g TK Bohnen, 1 Tl Bohnenkraut , 300 g gewürfelten Kohlrabi in 250 ml Wasser mit 1 Tl gekörnter Gemüse ca. 20 min kochen,

Zwiebeln klein würfeln, in Öl glasig dünsten, klein geschnittene Paprika , Ingwer dazu, ca. 10 min mitdünsten, dann zu den Bohnen geben, 5 min kochen.

Gewürfelte Pellkartoffeln, Schafskäse mit einer Gabel zerdrücken, zum Gemüse zufügen , mit Kräutersalz, falls nötig, abschmecken,
heiß servieren, Sonnenblumenkerne darüber streuen.

Eigenes Rezept

Zutaten

80g	Zwiebel(n)
150g	Paprikaschote(n)
1EL	Öl, BIO
30g	Ingwer
200g	Bohnen, TK, grüne
1TL	Bohnenkraut
300g	Kohlrabi
1TL	Gemüsebrühe, gekörnte
250ml	Wasser
200g	Pellkartoffeln, gewürfelt
	Kräutersalz, evtl.
80g	Schafskäse, ( 70 % )
	Sonnenblumenkerne

mehr...

Empfehlung

hosting by canary1.net | canaryad.net