Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Fischauflauf Nicoise

Fischauflauf Nicoise

Rezept für Fischauflauf Nicoise

Die Fischstücke mit Zitrone beträufeln.

Die Kartoffeln 20 Min kochen, dann schälen , in Scheiben schneiden. Champignons , Paprika fein schneiden , in etwas Öl kurz dünsten, würzen, die Brühe angießen , aufkochen lassen. Sauerrahm mit Speisestärke verrühren, dazu geben , nochmals kurz aufkochen.

Den Fisch in einer Mischung aus Mehl mit Salz wälzen , 2 Min lang braten.
Mit der Gemüse-Kartoffel-Mischung in eine Auflaufform schichten , mit der Sauce begießen. Mit den Krabben , dem Dill bestreuen.

Der Auflauf kommt bei 200 Grad für 30 Min in den Backofen oder 17 Min in die Mikrowelle mit Kombination.

Zutaten

500gFischfilet, z.B. Kabeljau, Seelachs, Pangasius
150gSauerrahm, oder Sojacreme, oder laktosefreier Sauerrahm
150gKrabben
250gChampignons
1Paprikaschote(n), rot
500gKartoffeln
¼LiterGemüsebrühe
2ELMehl
2ELSpeisestärke
Zitronensaft
Salz und Pfeffer
Dill
Öl

mehr...

Empfehlung

hosting by canary1.net | canaryad.net
copyright © 2024 rezeptewerk.com | Impressum