Hähnchenbrustfilet mit Paprikasauce
leichtes Hauptgericht
Hähnchenfleisch salzen, pfeffern , im Öl-Butter-Gemisch scharf anbraten. Dann im Backofen auf dem Rost (Backblech untergelegt) bei 160° auf der 2. Schiene von unten 20 Minuten garen.
Gelbe Paprika mit Zwiebel, Knoblauch , 1 Prise Anis im Bratfett andünsten, Geflügelfond angießen, 10 Minuten kochen, pürieren. Dann erst die roten Paprikawürfel zugeben, evtl. noch einmal einige Minuten ziehen lassen.
Gehackten Kerbel oder Petersilie zugeben , zu den Hähnchenbrustfilets servieren.
Zutaten
4 | Hähnchenbrustfilet |
350g | Paprikaschote(n), gelb |
1 | Paprikaschote(n), rot |
1 | Zwiebel(n) |
1EL | Butter |
1EL | Öl |
1 | Knoblauchzehe(n) |
200ml | Geflügelfond |
½Bund | Kerbel, oder Petersilie |
1Prise | Anis |
Salz und Pfeffer |