Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Elandas Gemüsebeilage: Zucchini

Elandas Gemüsebeilage: Zucchini

schonend im Dampf gegarte Zucchini

Diese Beilage wird im Siebeinsatz gedämpft. Die Vitamine , Mineralstoffe bleiben durch diese Methode besser erhalten. Außerdem ist der Geschmack dadurch viel intensiver.

Siebeinsatz in einem Topf stellen , soviel Wasser einfüllen, dass es knapp bis zum Siebeinsatz reicht. Siebeinsatz wieder raus nehmen, Topf zudecken, auf den Herd stellen , auf höchster Stufe erhitzen lassen. Zucchini gut waschen , in ca. 2mm dicke Scheiben schneiden. Die Scheiben auf den Siebeinsatz legen, Bouillonpulver darüber streuen , mit Pfeffer würzen. Sobald das Wasser anfängt zu kochen, Hitze reduzieren , den Siebeinsatz mit den Zucchini hinein stellen. Zugedeckt ca. 5 - 10min. bissfest bis weich dämpfen.
Topf vom Herd nehmen , Siebeinsatz rausnehmen.
Zucchini vorsichtig in eine Schüssel legen, mit Bohnenkraut würzen , wenig Kochwasser darüber gießen.
Je nach Belieben kann noch mit Salz, Pfeffer , Koriander nachgewürzt werden.

Zutaten

1m.-großeZucchini, (etwa 200g - 250g)
1TLGemüsebrühe, instant
etwasPfeffer, aus der Mühle
etwasBohnenkraut, frisch oder getrocknet
evtl.Salz
evtl.Koriander

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