Kartoffelwürfel mit Gemüse
sagenhaft knusprige Bratkartoffel, WW-tauglich
Während die Kartoffeln backen, schneidet man alles andere in kleine Stücke. Meine Favoriten beim Gemüse sind Lauch, Paprika , Zucchini.
Kurz bevor die Kartoffeln fertig sind, erhitzt man die anderen 5 g Öl in einer teflonbeschichteten Pfanne zusammen mit Zwiebel , Knoblauch. Nach , nach die restlichen Zutaten beimengen, angefangen mit Schinken, über das Gemüse bis zu den Gewürzen. Alles mit Brühe ablöschen.
Ist das Gemüse gar (knackig aber nicht mehr roh), gibt man die Kartoffelwürfel ebenfalls in die Pfanne, dazu auch gleich den gewürfelten Käse. Alles nochmal kurz durchmischen, wenn der Käse geschmolzen ist, auf einem Teller servieren.
Für die WW-ler: ich nehme magere Schinkenwürfel, da haben 50 g genau 1 Punkt. Außerdem nehme ich den Arla-Käse mit 5 % Fett, der schmilzt sehr schön. 2 Scheiben für ebenfalls einen Punkt.
Die ganze Pfanne hat somit 6 Punkte , macht pappsatt.
Zutaten
400g | Kartoffeln |
10g | Öl |
50g | Schinken, gewürfelt |
300g | Gemüse, diverse, nach Belieben |
15g | Käse, gerieben |
1Prise | Salz |
1Prise | Pfeffer |
½ | Zwiebel(n) |
1 | Knoblauchzehe(n) |
½Tasse/n | Brühe |