Feuriger Gemüsetopf mit Fleischklößchen
Nur 320 Kalorien
1 1/2 l Wasser in einem Topf aufkochen lassen, die Brühe darin auflösen. Kartoffeln , Gemüse zufügen. Zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln lassen.
Inzwischen das Hackfleisch mit Tomatenmark verkneten , mit Salz , Pfeffer würzen. Aus dem Hackteig mit angefeuchteten Händen kleine Klößchen formen.
Hackbällchen , Bohnen in die Suppe geben, weitere 5-6 Minuten leicht köcheln lassen. Die Suppe mit Salz , Cayennepfeffer feurig abschmecken. Mit Petersilie bestreuen.
Zutaten
600g | Kartoffeln |
1Bund | Suppengrün |
2kleine | Möhre(n) |
3EL | Gemüsebrühe, gekörnte |
250g | Hackfleisch vom Rind |
1EL | Tomatenmark |
Salz und Pfeffer | |
300g | Bohnen, TK |
Cayennepfeffer | |
Petersilie, gehackte |