Haferbrei Grundrezept

kalorienarm - nur 220 kcal, sehr sättigend, trotzdem lecker und blitzschnell zubereitet

Wasser mit einer Prise Salz, dem Zimt , den Haferflocken aufkochen, bis der Brei die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Wer es süß mag, gibt nach Belieben flüssigen Süßstoff hinzu.

Ich selbst esse meinen geliebten Haferbrei immer mit einigen Rosinen (erhöht aber die kcal) oder klein geschnittenem Obst (z. B. Äpfel), welches ich vorm Aufkochen mit in den Topf gebe.

Zutaten

60g	Haferflocken, zarte
300ml	Wasser
1Prise	Salz
etwas	Zimt
etwas	Süßstoff, flüssiger

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