Asia - Gemüse mit Sesam
WW 2,5 P.
Pflanzenöl in einem Wok oder in einer hohen Pfanne erhitzen. Die Knoblauchzehe abziehen, zerdrücken , zusammen mit dem Gemüse ca. 5 Minuten unter ständigem Rühren braten. Mit Salz , Pfeffer würzen.
Honig, Sojasauce, Sherry, Sherryessig , Sesam miteinander verrühren. Zum Gemüse geben , bei geringer Hitze ca. 10 Minuten zugedeckt garen. Das Asia-Gemüse nach Bedarf abschmecken , sofort servieren.
Zutaten
4Stange/n | Bleichsellerie |
4 | Karotte(n) |
2Stange/n | Lauch |
2 | Paprikaschote(n), grüne |
100g | Pilze (Shiitake-Pilze) |
4TL | Pflanzenöl |
1 | Knoblauchzehe(n) |
Salz und Pfeffer | |
4TL | Honig |
1EL | Sojasauce |
2EL | Sherry, trockener |
3EL | Essig (Sherryessig) |
40g | Sesam |