Dicke Bohnen mit Gemüse
vollwertig und ohne Fleisch
Das Öl erhitzen , die Tomaten, Auberginen, Bohnen , Zwiebeln darin bei großer Hitze unter ständigem Rühren etwa 3 Minuten schmoren. Die gehackten Bohnenkrautstiele, Knoblauch, Dicke Bohnen , das Tomatenmark untermischen. Brühe zugießen. Lorbeerblätter , Nelken zugeben. Aufkochen , zugedeckt bei kleiner Hitze etwa 20 Minuten garen. Mit Salz , einer kräftigen Prise Pfeffer , dem Zucker abschmecken.
Mit Bohnenkrautblättchen bestreut servieren.
Dazu Pellkartoffeln, Reis oder Brot.