HomeGetreidefrühstück
leckeres Müsli für Getreidefans - über Nacht eingeweicht
Am Morgen das restliche Wasser (falls noch vorhanden) abgießen.
Joghurt mit den Nüssen , dem eingeweichten Getreideschrot verrühren.
Das Obst klein schneiden, mit dem Honig unter die Joghurtmasse rühren , genießen.
Tipp: Nach Belieben auch Rosinen darunter mischen
Zutaten
| 4EL | Getreide (z.B. Dinkel, Grünkern, Roggen, Hafer, Weizen), geschrotet |
| 2Becher | Joghurt |
| 2Handvoll | Haselnüsse (oder Mandeln), grob gehackt |
| 1 | Apfel |
| 1 | Mango(s) |
| 1 | Banane(n) |
| 1TL | Honig |
| 1Spritzer | Zitronensaft |
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