Bohnen - Apfel - Möhren - Paprika - Salat
mit gerösteten Sesamkörnern
Paprika, Möhren, Lauchzwiebeln putzen waschen , fein würfeln. In einer Schüssel mit den Bohnen vermengen. Aus Zitronensaft, Öl, Salz , Pfeffer ein Dressing machen , über den Salat geben, kurz vermengen. Apfel waschen, schälen , in feine Spalten schneiden, zum Salat geben.
In einer beschichteten Pfanne Sesamkörner ohne Zugabe von Öl anrösten. Vor dem Servieren über den Salat geben.
Zutaten
2 | Paprikaschote(n), grün |
3 | Lauchzwiebel(n) |
2 | Möhre(n) |
150g | Bohnen, weiß, getrocknet |
1 | Apfel |
Zitronensaft | |
Öl | |
Salz und Pfeffer | |
1EL | Sesam |