Haferflocken mit Joghurt und Obst

Rezept für Haferflocken mit Joghurt und Obst

Die Haferflocken ca. 7 Minuten in heißem Wasser einweichen. Das Obst in Stücke schneiden , mit dem Joghurt verrühren. Zum Schluss die Haferflocken abgießen , dazu geben. Wer möchte, kann sich noch ein paar Mandeln, Leinsamen oder Kokosflocken drüber streuen.

Dieses Frühstück esse ich jeden Morgen auf Arbeit , ich halte gut bis Mittags durch. Außerdem habe ich so schon meine Tagesration an Obst gegessen. Wichtig: Viel trinken!

Zutaten

4EL	Haferflocken
½	Banane(n)
¼	Ananas
1Becher	Joghurt
10	Weintrauben
½	Apfel
evtl.	Mandel(n), Leinsamen oder Kokosflocken

mehr...

Empfehlung

hosting by canary1.net | canaryad.net