HomeIles leichter und gesunder Kilosalat mit Chicorée und Obst
süss, fettarm und ww-geeignet
Chicorée halbieren , den Strunk keilförmig herausschneiden. In Scheiben schneiden!
Apfelsinen schälen , in Scheiben schneiden, Äpfel mit Schale entkernen , würfeln.
Alles vermengen , den Saft 1 Zitrone dazu.
Den Joghurt unterheben, mit Süßstoff abschmecken , eine Prise Salz dazu!
Abschließend das Öl zufügen!
Guten Appetit, das ist ein guter , ges,er Sattmacher!
3,5 P der Salat! Schafft man nicht allein!
Zutaten
| 500g | Chicoree |
| 2 | Apfelsine(n) |
| 1 | Zitrone(n) |
| 1 | Apfel, oder auch 2, nach Geschmack |
| 250g | Magerjoghurt |
| 2TL | Öl, Olivenöl oder Nussöl |
| 2Spritzer | Süßstoff, oder Zucker, optional auch Honig |
| 1Prise | Salz |
mehr...
Empfehlung
