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Fish with Orange

Fisch mit Orangen

Orange waschen, abtrocknen, etwas Schale fein abreiben, halbieren , auspressen.
Zwiebeln schälen, fein würfeln, mit Orangensaft, -schale , Salz in eine breite Schüssel geben.

Fischfilets kalt abwaschen, abtrocknen , in die Orangenmischung legen. Darin wenden , abgedeckt bei Zimmertemperatur ca. 30 Min. marinieren.

Den Backofen auf 200°C vorheizen.

Die Filets nebeneinander in eine Auflaufform legen, leicht mit Muskat , Pfeffer würzen , im Ofen (Mitte) ca. 10 Min. garen, zwischendurch immer wieder mit der Marinade beträufeln. Mit Orangenscheiben , -streifen garnieren , sofort servieren.

Dazu passt Reis.

Zutaten

1großeOrange(n), unbehandelt
1m.-großeZwiebel(n)
1TLSalz
4Fischfilet, je 200 g (Pompano, Red Snapper, Wolfsbarsch, Seeteufel oder Kabeljau)
Muskat, frisch gerieben
Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
n. B.Orange(n), die Schalen, für die Garnitur

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