Schneller Fischeintopf alla Italiamann
selber ausgedacht und mit Spaghetti ein Traum
Den Fisch waschen , trocken tupfen , auch in Würfel schneiden.
Das Gemüse mit Zwiebeln , Knoblauch im Olivenöl andünsten. Nun mit dem Wein ablöschen. Köcheln lassen bis die Alkoholfahne verdunstet ist, dann das Wasser , die Tomaten dazu. Jetzt alle Gewürze dazu, nur mit dem Salz ganz sparsam sein. Ca. 45min köcheln lassen bis die Kartoffeln durch sind.
10-15 min vor Schluss die Fischwürfel dazu geben , alles zusammen köcheln.
Entweder mit Brot servieren oder Spaghetti dazu.
Zutaten
2Liter | Wasser |
150ml | Weißwein |
2 | Zwiebel(n) |
2Zehe/n | Knoblauch |
1TL | Kümmel |
2TL | Oregano |
1 | Paprikaschote(n), rot |
1 | Paprikaschote(n), grün |
600g | Kartoffeln |
400g | Brokkoli |
etwas | Salz und Pfeffer |
1 | Chilischote(n) |
600g | Fischfilet, Salzwasser Loins (Filet) nach Wahl |
1Dose | Tomate(n), gehackte |
etwas | Olivenöl |