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Gemüsecurry mit Grünkohl

Grünkohl mal anders

Zwiebeln, Knoblauch, Möhren , Kartoffeln würfeln, den Grünkohl putzen , klein schneiden. Die Zwiebeln in etwas Pflanzenöl goldgelb braten, Curry, Kurkuma, Kreuzkümmel , Koriander dazugeben, kurz anbraten , das Gemüse , die Linsen dazugeben. Mit etwa 1 Tasse Wasser , gekörnter Brühe etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Die Trockenfrüchte waschen, evtl. ein paar Minuten einweichen , nach Bedarf klein schneiden. Die Kokoscreme zum Gemüse geben , unterrühren, die Trockenfrüchte dazugeben , alles so lange köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist. Währenddessen den Ingwer schälen , kurz vor Ende der Garzeit in das Curry reiben (es sollte 1 bis 2 TL ergeben).

Mit Salz , Pfeffer abschmecken , zu Basmatireis servieren.

Ich habe die Frühjahrstriebe des Grünkohls verwendet, sie waren w,erbar zart. Statt Kokoscreme , Wasser kann auch Kokosmilch verwendet werden, mit der Kokoscreme wird das Curry allerdings schön sämig.

Ich würze mein Curry immer eher mild , peppe es am Tisch mit (selbstgemachtem) Kürbis- oder Mangochutney auf. Wer es gerne scharf mag, sollte also etwas großzügiger in die Gewürztöpfe greifen!

Zutaten

1m.-großeZwiebel(n)
1Knoblauchzehe(n), groß
300gGrünkohl
2m.-großeMöhre(n)
2großeKartoffeln
Pflanzenöl
½TasseLinsen, rot
1TLCurrypulver
1TLKurkuma, gemahlen
½TLKreuzkümmel, gemahlen
½TLKoriander, gemahlen
1TLGemüsebrühe, gekörnt
50gKokoscreme
1HandvollTrockenfrüchte, z. B. Aprikosen, Pflaumen, Datteln, Rosinen...
1StückIngwer, frisch
Salz und Pfeffer

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