Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Hühnchen mit Kräuterkruste

Hühnchen mit Kräuterkruste

Rezept für Hühnchen mit Kräuterkruste

Den Brokkoli waschen, Röschen abtrennen. Das Toastbrot zusammen mit 40 g Walnüssen im Mixer mahlen, dann mit Kräutern, Ei , Senf mischen. Den Backofen auf 200°C vorheizen.

Die Hähnchenbrust abbrausen, trockentupfen, mit Salz , Pfeffer würzen. In einem Bräter in heißem Öl auf beiden Seiten anbraten. Die Brot-Nuss-Masse auf das Fleisch streichen , die Filets in 15-20 Minuten im Ofen fertig braten.

Inzwischen den Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Die übrigen Walnüsse grob hacken. Den Brokkoli 5 Minuten in Salzwasser blanchieren, abgießen, dann in einer Pfanne mit den Walnüssen in Butter schwenken.

Das Fleisch in Scheiben schneiden, mit Reis , Nuss-Brokkoli auf Tellern anrichten.

Zutaten

500gBrokkoli
3Scheibe/nToastbrot
60gWalnüsse
2Pck.Kräuter, TK (Gartenkräuter)
1Ei(er)
2ELSenf, mittelscharf
4Port.Hähnchenbrustfilet
Salz und Pfeffer
2ELÖl
250gReis (Langkornreis)
1ELButter

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