Sofrito
Spezialität aus Korfu
Fleisch in Scheiben schneiden , in dem gewürzten Mehl wenden.
Öl in einer Pfanne erhitzen , das Fleisch darin von beiden Seiten anbraten. Danach das Fleisch aus der Pfanne nehmen , in einen Topf geben. Essig, Knoblauch, Petersilie , etwas Wasser in die Pfanne geben , eine Sauce daraus bereiten. Sobald diese Sauce beginnt zu kochen das Fleisch im Topf damit übergießen. Den Topf abdecken , alles bei mittlerer Hitze etwa 1,5 St,en schmoren lassen. Bei Bedarf etwas Wasser nachfüllen.
Dazu passt Knoblauch-Kartoffelpüree sehr gut.
Zutaten
1 ½kg | Rind (Rinderkeule ohne Knochen) |
5EL | Mehl |
5EL | Essig |
½Tasse/n | Öl |
3Zehe/n | Knoblauch, zerdrückt |
Petersilie, fein geschnitten | |
Salz | |
Pfeffer |