Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Pangasius Auflauf mit Blattspinat

Pangasius Auflauf mit Blattspinat

Lecker und leicht bekömmlicher Fischauflauf

Den Fisch abspülen , anschließend salzen , pfeffern. Die Paprika waschen , in längliche Streifen schneiden. Die Cocktailtomaten waschen , halbieren.

Fisch in eine Auflaufform legen, Tomaten , Paprika darüber geben , darauf den aufgetauten Blattspinat verteilen. Gemüsebrühe darüber streuen, Olivenöl darüber träufeln.

Im vorgeheizten Backofen bei 180° ca. 30 Min garen.

Zutaten

4ScheibenFischfilet (Pangasius)
1Paprikaschote(n), orange
1Paprikaschote(n), rot
10kleineCocktailtomaten
300gBlattspinat, TK
2clOlivenöl
2TLGemüsebrühe, instant
Salz und Pfeffer

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