Schnelle Bohnen - Burger

Rezept für Schnelle Bohnen - Burger

Bohnen gut abtropfen lassen, mit der Gabel oder im Blitzhacker musig zerkleinern. Die gehackte Zwiebel, Sojasauce , Knoblauch untermischen , soviel Haferflocken, dass eine gut formbare Masse entsteht. Mit Salz , Pfeffer würzen.

Aus der Masse mit nassen Händen Burger formen, in heißem Fett braun braten.

Zutaten

1kl. Dose/n	Kidneybohnen
1	Zwiebel(n), fein gehackt
1	Knoblauchzehe(n), fein gehackt
1Tasse	Haferflocken, (oder mehr)
1EL	Sojasauce
etwas	Salz
etwas	Pfeffer
	Fett

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