Bohnen - Tomaten - Topf
230 kcal * 6,5 g Fett * 25 %
Das Öl in einem großen Topf erhitzen, den Knoblauch durch die Knoblauchpresse ins Öl drücken , andünsten.
Bohnen abgießen , zusammen mit den Lauchringen , Tomatenachteln dazugeben , kurz andünsten. Die Brühe angießen , die Suppe etwa 5 Minuten kochen.
Den Lachsschinken in feine Streifen schneiden. Die Petersilienblätter von den Stielen zupfen , fein hacken.
Die Schinkenstreifen , die Petersilie kurz vor dem Servieren unter die nicht mehr kochende Bohnen-Tomaten-Suppe rühren.
Zutaten
1Stange/n | Lauch |
8 | Tomate(n) |
1EL | Olivenöl |
200g | Bohnen, dicke, weiße (Dose) |
1Zehe/n | Knoblauch |
¾Liter | Gemüsebrühe |
100g | Schinken, Lachsschinken (1 % Fett) |
1Bund | Petersilie |