Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Risotto mit Curry, Blumenkohl und Scampi aus dem Wok

Risotto mit Curry, Blumenkohl und Scampi aus dem Wok

mit kerniger Mischung

Die Scampi (alternativ: Krabben oder Garnelen) mit Zitronensaft beträufeln , in einer Schale ziehen lassen.
Die Kernemischung im Wok ohne Fett unter Rühren leicht anrösten , auf einen Teller geben.
Öl , Butter im Wok erhitzen, darin Zwiebel- , Knoblauchwürfel glasig dünsten. Den Reis unterrühren, bis er ganz mit Fett überzogen ist. Mit dem Curry bestäuben, ganz kurz anschwitzen, mit Weißwein sowie 1/2l Gemüsebrühe ablöschen, eine gute Prise Kreuzkümmel sowie Salz zufügen , zugedeckt 20 Minuten bei kleiner Hitze garen lassen.
Blumenkohl , Porree untermischen, die restliche Brühe angießen , zugedeckt weitere 20 Minuten garen.
Den Wok von der Kochstelle ziehen, die marinierten Scampi mit dem Zitronensaft sowie Schnittlauch locker untermischen , 2-3 Minuten durchziehen lassen.
Das Ganze mit der Kernmischung bestreut servieren.

Zutaten

100gSonnenblumenkerne, Kürbis- und Pinien-, gemischt
3Zwiebel(n), gewürfelt
2Zehe/nKnoblauch, gewürfelt
5ELÖl
40gButter
3ELCurry
400gReis, (Risottoreis)
Salz, (Fleur de Sel)
Kreuzkümmel, gute Prise
1000mlGemüsebrühe
1kleinerBlumenkohl, in Röschen zerteilt
2Stange/nPorree, in Ringe geschnitten
500gScampi, geschält, entdarmt
3ELZitronensaft
1BundSchnittlauch, in feine Röllchen geschnitten
250mlWeißwein, trocken

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