Süßer Reis

wenig Kalorien und entwässernd; trotzdem sehr lecker

Den Reis mit Wasser , ohne Salz ganz langsam schleimig simmern lassen, das dauert ca. 30 Minuten.

Für das Apfelmus die Äpfel schälen , in kleine Stücke schneiden. Mit etwas Wasser in ca. 10 Min zerkochen bis sie glasig sind. Evtl. etwas Zimt oder Zucker (ich nehme flüssigen Süßstoff) dazu geben.

Wenn die Äpfel gar sind, mit dem Reis vermischen , alles mit einem Zauberstab pürieren oder durch ein Sieb streichen. Erst ganz zum Schluss mit Zitronensaft abschmecken.

Der Reis schmeckt kalt , warm einfach nur genial!

Zutaten

1Tasse/n	Naturreis
2Tasse/n	Wasser
2	Äpfel der Lieblingssorte
	Wasser
	Zimt
	Zitronensaft
	Zucker oder flüssiger Süßstoff

mehr...

Empfehlung

hosting by canary1.net | canaryad.net