Putengeschnetzeltes in Curry - Bananen - Sauce
ww-geeignet, 5,5* pro Person
Die in Würfel geschnittenen Möhren , den klein geschnittenen Lauch in die Pfanne geben, kurz dünsten , mit dem Mehl bestäuben. Nun die Gemüsebrühe sowie die fettarme Milch dazu geben , aufkochen lassen, mit Salz, Pfeffer , Curry nach Geschmack würzen.
Die Erbsen, die Banane sowie das Fleisch in die Soße geben , aufkochen lassen - mit etwas gehackter Petersilie bestreut servieren
Als Beilage Reis (extra berechnen!)
5,5P bei ww
Zutaten
| 240g | Putenschnitzel |
| 2TL | Pflanzenöl |
| 2 | Möhre(n) |
| 1Stange/n | Lauch, klein |
| 1TL | Mehl |
| 200ml | Gemüsebrühe |
| 200ml | Milch, fettarme bis 1,5% Fett |
| 4EL | Erbsen, (TK oder frisch) |
| 1kleine | Banane(n) |
| Salz und Pfeffer | |
| Curry | |
| Petersilie |

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