Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Wolfsbarsch mit Oliven - Mandel - Couscous

Wolfsbarsch mit Oliven - Mandel - Couscous

für Liebhaber der orientalischen Küche ist das ein sehr schönes Hauptgericht mit Fisch

Fische kalt abspülen, abtrocknen , innen salzen. Den Knoblauch mit Salz zu einer Paste zerdrücken , mit Harissa , Kreuzkümmel (Cumin) mischen. Die Paste in die Bauchhöhle der Fische streichen. Die Zitrone halbieren, die eine Hälfte in dünne Scheiben schneiden. Jeden Fisch mit einer Scheibe füllen.

Die Mandelstifte trocken in einer Pfanne rösten. Die Oliven in etwa gleichgroße Stifte schneiden. Den Koriander hacken.

Den Couscous mit Kurkuma , Salz mischen. Die Gemüsebrühe erhitzen , über den Couscous gießen. Abgedeckt 5 – 6 Minuten quellen lassen, dann mit einer Gabel auflockern , die Mandeln, die Oliven , den Koriander untermischen.

Die Fische außen salzen , in Mehl wenden. Den Grill mit Öl einstreichen , die Fische grillen, bis sie gar sind.

Den Couscous auf eine Platte geben. Die gegrillten Fische dazu servieren oder die Filets auslösen , um den Couscous legen. Mit der restlichen halben Zitrone, in Stücke geschnitten, servieren.

Zutaten

4kleineFisch(e) (Wolfsbarsch)
Salz
1Zitrone(n), unbehandelt
1Knoblauchzehe(n)
½TLHarissa
½TLKreuzkümmel, gemahlen
2ELMehl
Öl
100gCouscous, Instant
50gMandelstifte
50gOliven, grüne, ohne Stein
1BundKoriandergrün
170mlGemüsebrühe
½TLKurkuma
2ELOlivenöl

mehr...

Empfehlung

hosting by canary1.net | canaryad.net
copyright © 2024 rezeptewerk.com | Impressum