Tofu - Hirse Bratlinge, vegan
glutenfrei
Ins kochende Wasser (1,5 Tassen) geben, aufkochen, Hitze sehr klein stellen, Deckel drauf, nach ca. 8 min Hitze ausstellen, ausquellen lassen, ca. 10 min.
Tofu mit einer Gabel zerdrücken , mit Mostrich vermengen, sowie alle anderen Zutaten dazu geben, vermischen.
Ca. 8 Bratlinge draus formen, in heißes Fett legen, mit dem Pfannenwenden ein bisschen flach drücken , auf Mittelhitze von beiden Seiten braten.
Passt zu vielen Möglichkeiten, wir aßen Naturreis , Bayrisch Kraut dazu, oder Bratlinge usw..
Zutaten
100g | Hirse ( 0,5 Tasse ) |
Wasser, kochendes | |
1 ½Tasse/n | Wasser |
200g | Tofu, naturell |
3EL | Senf, gehäufte (Mostrich) |
2EL | Buchweizen, gemahlen |
1EL | Kokosnuss, geraspelt |
Salz und Pfeffer | |
Öl, zum Braten |