Fettarmer Shake

idealer Mineral-Mix für die Schwangerschaft

Die Bananenstücke in ein hohes, schmales Gefäß geben, die Buttermilch darüber gießen. Zucker/Honig nach Geschmack zugeben.
Alles mit dem Pürierstab pürieren.
Sofort genießen, wenn man es stehen lässt, trennt sich das ganze , sieht nicht mehr so lecker aus.
Enthält viel Magnesium, Kalium , B Vitamine, aber wenig Fett
Sättigt den kleinen Hunger zwischendurch

TIPP:
wenn man überreife Bananen nimmt, reduziert sich die Zuckermenge

Zutaten

500ml	Buttermilch
2	Banane(n), in Stücke geschnitten
evtl.	Honig oder
	Zucker, nach Geschmack

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