Fischfilet a la Puttanesca
Rezept für Fischfilet a la Puttanesca
Die Fischfilets leicht salzen , pfeffern , in eine Form mit Deckel (z.B. Römertopf) legen. Auf jedes Filet eine Prise Thymian , Oliven, Kapern, Frühlingszwiebeln , Peperoni streuen. Knoblauch an den Rand legen. Basilikum drüberstreuen, mit Tomatenscheiben bedecken , das Öl drübergießen. Noch mal pfeffern, salzen , das restliche Basilikum drüberstreuen. Deckel auflegen , 30 Minuten garen.
Knoblauch rausfischen , den Fisch so servieren, dass er vom Gemüse bedeckt ist, dann mit der Soße beträufeln.
Dazu am besten Reis (z.B. Patna-Reis).
Zutaten
4 | Fischfilet (z.B. Rotbarsch) |
20 | Oliven, schwarz |
2TL | Kapern |
1kleine | Peperoni, rot |
6 | Frühlingszwiebel(n) |
4m.-große | Tomate(n) |
2Zehe/n | Knoblauch |
1Bund | Basilikum |
6EL | Olivenöl |
Salz | |
Pfeffer | |
Thymian |