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Sardinen in Weinteig

Rezept für Sardinen in Weinteig

Die Sardinen (gerne TK)vorsichtig schuppen, da die Haut der Sardinen sehr zart ist. Wenn die Haut trotzdem kaputt geht, ist es jedoch auch keine Katastrophe. Den Bauch mit einem scharfen Messer aufschneiden , die Innereien entfernen. Unter fließend kaltem Wasser säubern.

Die Fische gut abtrocknen.

Weißwein in einen tiefen Teller geben, Mehl in einen Teller geben , salzen , pfeffern. Die Fische jeweils erst im Wein, dann in Mehl, dann wieder in Wein , schließlich wieder im Mehl wenden. In sehr heißem Olivenöl herausbraten. Dabei möglichst nur einmal vorsichtig wenden.

Mit Zitronenscheiben servieren. Dazu passen Tsatsiki, gemischter Salat, Bauernbrot oder ein mit Bärlauch gewürztes Kartoffelpüree.

Zutaten

20Sardinen
125mlWein, weiß
100gMehl
1Zitrone(n)
Salz
Pfeffer
Öl (Olivenöl)

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