Fitness - Salat

WW - tauglich

Die Gurke, die Paprika , die Tomate schälen bzw. putzen , in Würfel schneiden. In eine Schüssel geben. Den Kräuterquark, die Kräuter , die Gewürze nach Geschmack hinzugeben , alles gut miteinander verrühren. Bis zum Verzehr ca. 1 St,e durchziehen lassen.

Beide Portionen haben dann zusammen 2 WW-Punkte.

Tipp: Der Salat ist auch prima geeignet, um ihn mit zur Arbeit zu nehmen.

Zutaten

½	Salatgurke(n)
1	Paprikaschote(n), rote
1	Tomate(n)
2EL	Kräuterquark (20% Fett)
	Jodsalz
evtl.	Chilipulver
2EL	Kräuter (frische oder getrocknete), gemischte
	Pfeffer
	Knoblauchgranulat (oder frisch gepresster nach Bedarf)
	Paprikapulver

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