Schollenfilet mit Banane in Currysahnesauce
exotisch
Für die Sauce zuerst die Frühlingszwiebeln hacken , in etwas Öl andünsten. Den Curry dazugeben , anschließend mit der Sahne ablöschen. Mit Fischfond, Pfeffer, Salz, Zitronensaft , einer Prise Zucker abschmecken. Nun noch mit Speisestärke andicken.
Die Sauce dann über die Röllchen gießen , im vorgeheizten Backofen ca. 30 Minuten bei 200°C Umluft garen.
Dazu schmeckt am (Basmati-)Reis.
Zutaten
400g | Fischfilet (Schollenfilets) |
4 | Banane(n) |
etwas | Salz |
etwas | Pfeffer |
3 | Frühlingszwiebel(n) |
etwas | Öl |
2EL | Curry |
2Becher | Sahne |
etwas | Zitronensaft |
1Prise | Zucker |
½EL | Fischfond |
etwas | Pfeffer, weißer |
etwas | Salz |
2EL | Speisestärke |