Pasta mit Meeresfrüchten

WW - geeignet (Sattmacher für 5,5 P.)

Die Spaghetti im Salzwasser kochen. Eine beschichtete Pfanne dünn mit Olivenöl ausstreichen. Frühlingszwiebeln , Knoblauch für 2 3 min. anschwitzen, die Tomaten hinzufügen , 5 min. köcheln lassen. Die Meeresfrüchte abspülen , abgetropft zu den Tomaten geben. 2 3 min. kochen lassen.

Die Soße über der Pasta verteilen , verrühren. Mit Pfeffer , Salz würzen. Mit der Petersilie bestreuen , servieren.

Tipp: Für die Extrawürze kann man den Frühlingszwiebeln beim Anbraten einige Ringe frische rote Chili hinzufügen.

Zutaten

1TL	Olivenöl
6	Lauchzwiebel(n)
2	Knoblauchzehe(n), gepresst
400g	Tomate(n), gewürfelt
400g	Meeresfrüchte (TK)
400g	Spaghetti
	Wasser (Salzwasser)
	Salz und Pfeffer, weißer
1Prise	Chilipulver
2TL	Petersilie, gehackte
evtl.	Chilischote(n), rote, frisch

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