Kidneybohnen in Tomatensauce

kalorienarm - aber sehr lecker

Die Zwiebel , die Tomaten zerkleinern , in dem Olivenöl anbraten. Dann etwas Wasser, Tomatenmark , die Gewürze hinzu geben. Danach die Kidneybohnen untermischen , etwa 20 min. bei kleiner Hitze schmoren. Abschmecken.

Zutaten

1Dose	Kidneybohnen
3große	Tomate(n)
1kleine	Zwiebel(n)
3EL	Tomatenmark
	Salz und Pfeffer
	Petersilie, frisch gehackt
	Knoblauch
	Olivenöl

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