Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Arabischer Bulgur - Pilaw

Arabischer Bulgur - Pilaw

Rezept für Arabischer Bulgur - Pilaw

Die Kichererbsen ca. 12 Std. in Wasser einweichen.

Das Fleisch in m,gerechte Stücke schneiden , die Zwiebeln fein hacken. Etwas Öl in einem Topf erhitzen , die Zwiebeln darin glasig dünsten. Die Hitze verstärken, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander , das Tomatenmark hinzufügen , rösten lassen. Nun das Fleisch zufügen, in der Würzmischung wenden , scharf anbraten. Anschließend mit 1/3 der Fleischbrühe ablöschen, salzen, pfeffern, die abgetropften Kichererbsen hinzufügen , auf kleiner Stufe bei geschlossenem Deckel köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist (ca. 1 - 1 1/2 Std.). Hin , wieder umrühren.

Die Limette auspressen , den Saft zum Fleisch geben. Den Bulgur waschen , ebenfalls hinzufügen. Nun mit der restlichen Fleischbrühe aufgießen, den Deckel schließen , den Bulgur ca. 20 Minuten auf kleinster Flamme quellen lassen.

Zum Schluss die Mandelstifte oder Pinienkerne (je nach Geschmack , Geldbeutel) in einer Pfanne ohne Fett rösten , vor dem Servieren über den Pilaw streuen.

Dazu schmeckt ein frischer Salat.

Zutaten

750gRindfleisch (alternativ Hammel- oder Lammfleisch)
750mlRinderbrühe, instant
350gBulgur (Weizengrütze)
150gKichererbsen
3Zwiebel(n)
1Limette(n)
2ELTomatenmark
1TLKurkuma
1TLKoriander
1TLKreuzkümmel
Salz und Pfeffer
Mandel(n) (Mandelstifte) oder Pinienkerne
Öl, neutral

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