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Fisch - Cazuela

Rezept für Fisch - Cazuela

Das Fischfilet in große Würfel schneiden , salzen. 3 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Fisch darin anbraten. In eine Auflaufform heben , zugedeckt zur Seite stellen. Die Zwiebeln in Streifen schneiden, den Knoblauch in ein Schälchen pressen, mit Kümmel, Koriander, Piment, Pfeffer , Chili verrühren. Die Zwiebeln im restlichen Olivenöl hellbraun braten. Knoblauchmischung, Tomaten, Brühe, Wein, Essig , Lorbeer zu den Zwiebeln geben. Alles bei schwacher Hitze ca. 30 Minuten köcheln lassen.

Die Kartoffeln schälen, vierteln , in Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Den Backofen auf 200° vorheizen. Paprikapulver , Thymian in die Sauce geben. Die Kartoffeln abgießen, zwischen die Fischstücke geben, die Sauce darüber verteilen. Alles im Backofen ca. 15 Minuten überbacken.

Zutaten

500gThunfisch oder Schwertfischfilet
Salz
6ELÖl (Olivenöl)
6Zwiebel(n)
3Zehe/nKnoblauch
1Dose/nTomate(n) (Pizzatomaten)
1TLKümmel
1TLKoriander
1TLPiment
Pfeffer
Chilipulver
200mlGemüsebrühe
100mlWein, weiß, trocken
2ELEssig
2Lorbeerblätter
700gKartoffeln, festkochend
1ELPaprikapulver
1TLThymian

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