Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Brasilianischer Fischeintopf

Brasilianischer Fischeintopf

moqueca de peixe

Fischfilets vorbehandeln: mit Zitronensaft besprenkeln, salzen, pfeffern, ausgepressten Knoblauch , Koriander drauf.
Zwiebeln würfeln , in einem großen Topf glasig in Olivenöl braten, danach Tomaten , Paprika würfeln , dazugeben, so lange braten, bis keine Flüssigkeit mehr austritt, dann die ungesüßte Kokosmilch dazugeben , kochen, dann den Fisch würfeln , mit den Gambas in den Topf geben , noch ca. 10 min garen. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver , Koriander abschmecken.
Dazu Reis servieren, am besten eignet sich der Patnareis, da er ein bisschen klebt. kcal-Angabe ohne Reis!

Zutaten

500gFischfilet (Seelachsfilet)
500gGambas, Shrimps, Crevetten
2Zehe/nKnoblauch
3Tomate(n), geschält, entkernt
2Zwiebel(n)
1Paprikaschote(n), rote
2ELOlivenöl
200mlKokosmilch, ungesüßt
2ELÖl (rotes Palmöl)
Salz und Pfeffer
Paprikapulver
Koriander
Zitronensaft

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