Fitness Shake

Für Fitnessbewusste und Genießer

Alles im Mixer pürieren oder in ein ausreichend hohes Gefäß füllen , mit dem Stabmixer gut mixen. Kalt servieren.

500g	Joghurt (1,5% Fettanteil)
300g	Erdbeeren
2m.-große	Banane(n)
2EL	Honig (alternativ wenige Tropfen Flüssig-Süßstoff)
100g	Müsli oder Haferflocken
100g	Magerquark
100ml	Milch