Blauleng und Krabben mit Apfel - Kürbis - Zucchini - Kugeln und Kartoffel - Avocado - Püree
Rezept für Blauleng und Krabben mit Apfel - Kürbis - Zucchini - Kugeln und Kartoffel - Avocado - Püree
Kartoffeln schälen , in gesalzenem Wasser gar kochen. Mit dem Kartoffelstampfer zu einem Mus zerdrücken , so viel Milch unterrühren, bis das Püree geschmeidig wird. Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch herausschälen , unter Zugabe von 1 EL Crème fraîche mit dem Stab pürieren. 1 EL Zitronensaft unterrühren , mit einer Prise Zucker, Salz , etwas Cayenne abschmecken. Kurz vor dem Servieren beide Pürees zusammenrühren, nochmals abschmecken, evtl. nachwürzen.
In einer großen Pfanne je 1 EL Butter , Olivenöl erhitzen , mit Rosmarinzweigen , Knoblauchzehen aromatisieren. Fischfilet in Portionsstücke schneiden, evtl. von noch vorhandenen Gräten befreien, mit der Hautseite in Paniermehl drücken , auf dieser Seite kurz scharf anbraten, dann Hitze herunterstellen. Nach 3-4 Minuten wenden , weitere 3 Minuten bei geringer Hitze fertig garen.
Fisch auf die Teller verteilen, Püree , Gemüsekugeln anrichten, Krabben darüber geben , das Gericht mit Dillzweigen garnieren.
Zutaten
400g | Fischfilet, (Blaulengfilet) |
50g | Nordseekrabben |
1 | Apfel |
½kleiner | Kürbis(se) |
1m.-große | Zucchini |
4m.-große | Kartoffeln |
1 | Avocado(s) |
1 | Zitrone(n), den Saft |
Butter | |
Olivenöl | |
2Zweig/e | Rosmarin |
2 | Knoblauchzehe(n), angedrückt |
Salz und Pfeffer | |
Zucker | |
Cayennepfeffer | |
1EL | Crème fraîche |
Milch | |
2EL | Paniermehl |
4Zweig/e | Dill |