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Omelette mit Blattspinat und Tomaten

Rezept für Omelette mit Blattspinat und Tomaten

Blattspinat waschen, putzen , kurz dämpfen, bis er zusammenfällt. Tomaten in Scheiben schneiden , kurz dämpfen. Knoblauch in kleine Stückchen schneiden.

Eier mit Sauerrahm verrühren , mit Salz , Pfeffer würzen. Pro Person etwas Öl in einer beschichteten Pfanne (24 cm) erhitzen , 1/4 der Masse eingießen. Sofort auf einer Hälfte mit 1/4 des Spinats , der Tomaten belegen , 1/4 der Feta-Stückchen darübergeben, mit den Knoblauchstückchen bestreuen. Die Pfanne mit einem Deckel bedecken , das Omelett so lange backen bis die Oberfläche noch gerade cremig ist. Dann das Omelett zusammenklappen, noch kurz weiterbacken, danach auf einen Teller gleiten lassen, mit Chiliflocken bestreuen , servieren.

Zutaten

6Ei(er)
3ELSauerrahm
Salz und Pfeffer
400gBlattspinat
4Tomate(n)
8Knoblauchzehe(n), nach Belieben
200gFeta-Käse, in Stückchen geschnitten
Öl zum Backen
Chili, getrocknete Flocken

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