Western - Burger

Rezept für Western - Burger

Zuerst die Paprika waschen , Kerne rausnehmen, dann mit der Zwiebel , dem Putenschnitzel würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch- , Zwiebelwürfel darin anbraten. Paprikawürfel , Mais hinzugeben , alles ca. 5 Minuten garen. Die Salsa Sauce unterrühren , mit Salz , Pfeffer abschmecken.
Brötchen im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas Stufe 3) ca. 3 Minuten aufbacken , aufschneiden.
Die unteren Brötchenhälften mit saurer Sahne bestreichen , mit Salatblättern belegen. Die Füllung auf den Brötchen verteilen , mit oberen Brötchenhälften abdecken , warm servieren.

Für Weight Watchers Mitglieder: Pro Burger 4 Points

Zutaten

1	Paprikaschote(n), grün
1	Zwiebel(n)
2kleine	Putenschnitzel (á 120 g)
1TL	Pflanzenöl
4EL	Mais (Konserve)
6EL	Sauce (Salsa)
	Salz
	Pfeffer
4	Brötchen (Roggenbrötchen)
2EL	saure Sahne
4Blätter	Salat

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